Er e-sigaretter egnet som røykestopp produkt?

E-sigarettene har lenge vært et omdiskutert tema i mediene. Noen sier at e-sigaretter bare er svindel og på ingen måte sunne.  Men hvis vi ser på tobakkssigarettene og deres innhold, er det vitenskapelig bevist at de inneholder mer enn 7.000 kjemikalier, som ikke er bra for kroppen din, og 69 av dem er til og med så farlige at de er kreftfremkallende!  Men sigarettene er blitt en fast del av samfunnet, og debatten om hvorvidt de er skadelige eller ikke, har vært diskutert så lenge at man bare har akseptert at de er der. Hvorfor blir da e-sigarettene slått opp såpass mye i mediene? Det finnes en enkel forklaring på det: De ble fra starten av markedsført som noe sunt. Og hva er sunt? Epler og gulrøtter er sunne, men e-sigaretter? Nei takk!

Men det er jo også å sammenligne epler med pærer, for en vane som nikotinforbruk er og vil aldri være sunn.  Men det er heller ikke målet med e-sigarettene. Målet er å gi forbrukeren en mulighet for selv å kontrollere hva man inntar/innånder ved røyking, og at man gradvis kan redusere nikotininnholdet i e-sigarettene. Det ultimative målet er å bli kvitt nikotinavhengigheten på en skånsom måte, og slippe de mer enn 7.000 skadelige kjemikalier i tobakken. Grunnen til at så mange nordmenn ikke er blitt kvitt tobakken, er fordi det ikke er noe man bare kan gjøre bare på et par timer. Det krever hardt arbeid, man utsetter kroppen sin for abstinenssymptomer som hodepine, vektøkning og stress. Og ikke minst mentalt, er det en voldsom omveltning.

Alle kan nok klare de fysiske utfordringene, men sigaretten har også veldig mye å si for hverdagen. Små vaner som å røyke etter maten, eller når man synes det hele står på som verst og man har behov for en pause som nettopp sigaretten kan gi, er en inngrodd ting i hverdagen. De små vanene skal plutselig droppes, samtidig med at kroppen kjemper med fysiske utfordringer. For mange kan bare tanken på slike tider, være nok til å skyve bort tanken og droppe alt som handler om røykestopp.  Men også manglende informasjon om e-sigaretter og hva de kan hjelpe med, er en grunn til at de blir valgt bort. For hvor skal man få informasjon fra, om at e-sigarettene er ytterst velegnet til røykestopp, og faktisk er sunnere enn vanlige sigaretter?